【酷跑方案】马拉松跑战术--终点冲刺篇 (83/7503)

修改 回帖 引用 楼主： mengmeng

  马拉松跑战术--终点冲刺篇

   终点冲刺就是使出个人全部储备的力量，用最大的努力来战胜对手和超越自我，创造出优异的成绩或名次。
   专家建议，在冲刺时必须根据个人的体能来确定冲刺的距离，一般是在最后500米至1000米，甚至再长些距离开始冲刺。耐力好而速度差的人，应该提早一些冲刺，以免到达终点后自己的体能还没有得到充分的发挥。速度好而耐力较差的人，如果过早冲刺就可能越跑越慢，最后被多人超越。
   另外，成绩的取得还要靠顽强的毅力和信念，顽强的毅力突出体现在终点冲刺。由于选手的精神力量和必胜信心，就可能会超越一个又一个选手，并能创造出奇迹。如果选手的毅力差而又失去信心，情绪就会低落下来，反而被一个又一个选手超越。
   在冲刺的过程中，不管后面是否有人跟随或有人想超越自己，都应该全力以赴冲过终点线。

mengmeng (674392995) 于 2007-12-10 09:44:41 对此贴进行了编辑

回帖 引用 1楼氧化氢

呵呵，不会是沙发吧？！

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原来冲刺如此简单！

回帖 引用 2楼ヤ|▓ 聽

呵呵 顶    第二沙发         我爱NIKE 我爱青白江 

回帖 引用 3楼傻傻ｄｅ嗳

都什么啊呵呵不怎么好啊

回帖 引用 4楼· 諷 刺

lalallalalalalalala

回帖 引用 5楼shOwtimE'L

回帖 引用 6楼 爺:日後再説

谁能送我一个QQ音信图标。QQ1674911谢谢。

回帖 引用 7楼.＿純絔色`￣

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回帖 引用 8楼●·.à! 糘

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回帖 引用 9楼 ℉òrêvêr

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回帖 引用 10楼_獨噯伱①

回帖 引用 11楼 、尛懿

 ·●'鬼菂氣質 `  妖菂靈魂．o.  ·b!╮ 

回帖 引用 12楼ωǒ/xs醉

车遇到老弱病残、孕妇：让座的时候别动声色，也别大张旗鼓。站起来用身体 挡住其他人留出空位子给需要的人，然后装作下车走远点。人太多实在走不远，人家向你表示谢意的时候微笑一下。 
　　

回帖 引用 13楼/fadじ☆嬡♀

你发表的还可以，我帮你顶下咯！

回帖 引用 14楼Kimi丶灬峰

   `````````````` 顶 `````````````

回帖 引用 15楼ζ刖 乄笙ヰ

呵呵 顶    第二沙发         我爱NIKE 我爱青白江

回帖 引用 16楼☆一岁最酷★

呵呵 顶    第二沙发         我爱NIKE 我爱青白江 

回帖 引用 17楼~栤媄ぬ衽~~!

●┃┃彼此互合作┃┃●                                                            
●┃┃看帖必回帖┃┃●                                                  
●┃┃做人要厚道┃┃●

回帖 引用 18楼.潕钶取玳`

看帖回帖，我拿分走人。

回帖 引用 19楼藍脃de偲淰

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回帖 引用 20楼м_＂eì.﹖

╭╩═╮╔════╗╔════╗╔════╗╔════╗╔════╗                                    
╭╯GO  ╠╣支持楼主╠╣再接再厉╠╣波过留声╠╣人过留帖╠╣拿分走人╠顶Q吧                            
╰⊙═⊙╯╚◎══◎╝╚◎══◎╝╚◎══◎╝╚◎══◎╝╚◎══◎╝   

回帖 引用 21楼{莪芯疼祢.

∩__∞    ╭────────╮                                                                    
 /◎﹏◎\  │呵呵,回贴顶贴o○ │                                                                    
╰ /) (\  ノ│   养成好习惯'!!     │                                                                    
                ╰────────╯ 

回帖 引用 22楼 個興 ﹖

这篇短文章从哪复制的哈

呵呵,顶起，,,

回帖 引用 23楼 ︶ㄣ嘸訫″

人,徘徊在崩溃边缘,原来,堕落的不只是我，而是整个世界.   。

回帖 引用 24楼(●.劇終^.^

福属于情感世界，是一种感觉，即人的一种满足感。 

幸福，不幸福，关键取决于每个人对人生的态度。 

人生应有追求，但不可强求。有追求，但不强求，人就会变得洒脱、快乐、幸福。

回帖 引用 25楼′Mua.〢﹎偉

喜欢一个人 特别自然.  

爱一个人 特别坦然.  

喜欢一个人  有时候盼和他在一起.  

爱一个人 有时候怕和他在一起.  

爱一个人 不停的为他付出.  

喜欢一个人 希望他可以随时找到自己.  

爱一个人 希望可以随时找到他.  

喜欢一个人 总是为他而笑.  

爱一个人 总是为他而哭.

回帖 引用 26楼埘绱真滋味

这些我一点也不感兴趣。不过还是可以看看的。

回帖 引用 27楼Tonywen~!*&

╭╮ ╭╮ 灬╭─────────╮                                             
     ╭⌒ ⌒╮^  │0o嘻嘻,看贴顶贴o │                                            
 ╭^#·　·#╮l│ 0o 养成好习惯'!!!│  l                                          
  ╰━━━0━^ ╰─────────╯         

回帖 引用 28楼 _＂唛厊糖|

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回帖 引用 29楼-'' 慣櫰.ゞ

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回帖 引用 30楼.ˋ亂é`、

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